自分に甘かった…ただそれだけなんですが、何年か前のダイエット開始をしなければならない事態に……きっちりと以前の体型に戻します 資さんのかしわうどん…素うどんが300kcalなんでかしわうどんだと360-370kcalくらいかな…一日の平均を1,200-1,500kcalにするようにして体重と戦う成り
